Saturday, January 17, 2009

Kiat Hindari Flu di Musim Hujan


Kiat Hindari Flu di Musim Hujan



PATOKAN yang dulu dipakai oleh orang-orang tua untuk menandai musim, kini sudah sulit diikuti. Misalnya, Desember itu berarti gede-gedenya sumber (air) alias hujan. Januari artinya hujan sehari-hari. Lalu Maret itu singkatan dari 'mak ret' yang berarti hujannya berhenti, sehingga April sudah mulai masuk musim pancaroba untuk menjadi panas.

Tapi apa yang terjadi sekarang? Hujan dan musim sudah tidak bisa diramal lagi. Sekarang hujan deras. Tapi tak lama kemudian panas terik dan malam hari terang bulan. Kota-kota lain pun demikian. Seorang dokter sampai pernah bilang, "Sekarang ini musimnya pancaroba terus."

Buntut-buntutnya, cuaca yang tak jelas seperti ini membuat banyak orang mudah terserang flu dan masuk angin. "Seminggu lalu, tanpa tanda-tanda, ketika sedang asyik bekerja tahu-tahu dari hidung saya sudah menetes cairan pilek," ujar Drs. Wibudi, seorang konsultan keuangan, yang sempat empat hari tidak masuk kantor karena flu berat.

Dalam suhu udara yang rendah, banyak angin, membuat sistem kekebalan tubuh tidak optimal. Akibatnya virus influenza mudah menyerang. Apalagi jika pada saat itu kita sedang dalam kondisi sangat sibuk, kurang istirahat, dan makanan tidak cukup baik akan memudahkan tertular flu dan masuk angin.

Cara Mencegah
1. Cara yang paling mudah menghindari flu, adalah menjaga agar stamina tubuh tetap bagus. Tentu saja melalui makanan, olahraga, dan istirahat yang cukup.
2. Selain itu, sebisa mungkin kita menggunakan saputangan untuk menutup hidung dan mulut, jika orang di dekat kita bersin dan batuk.
3. Rajin mencuci tangan juga sangat dianjurkan. Mengapa? Ada riset yang menunjukkan bahwa penularan flu banyak terjadi melalui jabat tangan daripada bersin.

Bagaimana mengatasinya jika flu atau masuk angin sudah menyerang? Menurut para dokter, pada dasarnya flu atau masuk angin akan sembuh sendiri jika kita kita istirahat dan makan dengan gizi yang yang baik, terutama yang bisa menghangatkan tubuh. Adapun gejala flu dan masuk angin dapat dihilangkan dengan minum jamu atau obat yang banyak dijual di pasaran.

http://www.dechacare.com


tentang-vertigo

info-sehat-cek-pembalut

tips-kesehatan-mengatasi-kulit-sensirif

Tips-atasi-kelelahan

Tips-tidur-dimalam-hari-dengan-nyenyak

Tips-mengendalikan-kolesterol

tipe-penyakit-diabetes

kiat-hindari-flu-dimusim-hujan

cara-cepat-terhindar-dari-bau-badan-dan-bau-mulut

enam-gejala-flu-serius

mengatasi-sariawan

faktor-penyebab-serangan-jantung

bebaskanlah-mata-lelah-gara-gara-komputer

jangan-sembarang-minum-obat-nyeri-perut-tak-slalu-maag

sakit-gigi-picu-penyakit-kronis

ngorok-indikasikan-stroke-dan-jantung

perut-buncit-bikin-pikun

cara-alami-atasi-sakit-kepala

kiat-menghindari-mendengkur

telinga-mendengung-jangan-sepelekan

penyebab-sakit-kepala

cara-mudah-untuk-tidur-lebih-nyenyak

8-jurus-jaga-jantung

memahami-siklus-haid

cara-bijak-terhindar-dari-obat-palsu

jangan-anggap-sepele-kesemutan

menangkal-biang-keringat

gagal-ginjal-kenali-gejalanya-sejak-dini

sakit-tenggorokan-apa-perlu-antibiotika

darimana-datangnya-stress

makanan-gorengan-pembawa-kanker

cara-mendeteksi-kanker-payudara

brokoli-cegah-kanker-lambung

pasien-demam-jangan-diselimuti

sampah-elektronik-picu-penurunan-IQ

kram-haid

akibat-rokok

deteksi-dini-kanker-prostat

akibat-sedot-lemak

hati-hati-ketagihan-minum-kopi

perlambat-pikun-dengan-latihan-otak

efek-buruk-alkohol-bagi-paru

7-tips-mendapatkan-gizi-maksimal-dari-sayuran

8-hal-yang-paling-fatal-sehabis-makan

Tips-mengatasi-imsomnia

khasiat-jengkol-dan-pete

tentang-asma

auh-ah-gelap

infeksi-saluran-kemih

anti-bakteri

stroke-iskemik

data pengunjung angga chen

Pharmacy Directory
Pharmacy Directory